배우 한가인 불면증 대상포진 케어법

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  🌙 “불면증이 싹 사라졌어요” 최근 배우 한가인 이 유튜브 브이로그를 통해 불면증과 대상포진을 극복한 케어법 을 공개해 화제를 모으고 있습니다.그녀는 “평소 자다가 자주 깼는데, 이 케어를 받고 나서는 푹 잘 수 있었다”며 수면의 질이 눈에 띄게 좋아졌다 고 밝혔습니다. 한가인유튜브체널켑쳐 🧠 불면증과 대상포진, 왜 생길까? 🔹 불면증의 주요 원인 스트레스와 불안 : 과도한 긴장과 걱정은 수면 호르몬(멜라토닌) 분비를 억제합니다 생활 리듬 불균형 : 수면 시간 불규칙, 스마트폰 사용 등 호르몬 변화 : 특히 중년 이후 멜라토닌 분비 감소 카페인·음주·흡연 : 수면 방해 요소 🔹 대상포진의 원인 면역력 저하 : 수두 바이러스가 신경절에 잠복해 있다가 면역력이 떨어지면 재활성화 과로와 스트레스 : 체력 저하와 함께 발병 위험 증가 노화 : 50대 이상에서 발병률 급증 💡 한가인의 선택, ‘고압산소케어’란? 한가인이 선택한 건강 회복법은 바로 **고압산소케어(Hyperbaric Oxygen Therapy)**입니다. 이는 2기압 내외의 고압 환경에서 고농도 산소를 흡입 해 세포 재생과 면역력 회복 을 돕는 웰니스 케어예요. ✨ 고압산소케어의 효과 수면 질 개선 : 산소 공급으로 뇌와 신경 안정 → 깊은 수면 유도 피로 회복 : 미세혈관까지 산소 공급 → 체력 회복 면역력 강화 : 염증 완화, 바이러스 저항력 증가 피부 미용 : 콜라겐 합성 촉진, 색소 침착 완화 스트레스 완화 : 자율신경 안정화 한가인은 “누워서 한 시간 정도 호흡만 하면 된다”며 “OTT 보면서 받으면 시간도 금방 간다”고 소개했어요. 그녀의 어머니도 함께 케어를 받고 다리에 쥐 나는 증상이 줄었다 고 해요. 🛌 불면증 & 대상포진 회복을 위한 실천 팁 ✔ 불면증 케어법 매일 같은 시간에 자고 일어나기 자기 전 스마트폰·TV 사용 줄이기 카페인·알코올 섭취 제한 명상, 복식호흡, 스트레칭 수면 환경 ...

BTS member J-Hope announced enlistment in the army.

 

 J-Hope announced enlistment in the army.(BTS)

J-Hope (real name Jung Ho-seok, 29), a member of the boy group BTS, announced his enlistment in the army.

On the 1st, through the fan community Weverse, J-Hope said, "Have a nice weekend, don't worry too much!!!! I love you ARMYs 💜😃" and released a picture.

This is J-Hope's selfie. J-Hope in a white T-shirt is looking at the camera and sending a unique lovely smile.

The message "Don't worry too much" seems to be a kind heart sent to fans who will be worried about him after the news of his enlistment is known. J-Hope's warm heart for his fans can be read even in the recent photos taken with a bright smile.

Previously, Big Hit Music, the agency of BTS, made an official announcement on the same day, "J-Hope plans to enlist as an active duty soldier in the army to fulfill his military service obligations, and there will be no separate official event on the day of his enlistment in the boot camp."

J-Hope will be the second member of BTS to enlist after member Jin (real name Kim Seok-jin, 30), who enlisted as an active duty soldier in December last year.

Big Hit Music said, "The boot camp entrance ceremony is a place where a large number of soldiers and their families are together. We ask fans to refrain from visiting the site in order to prevent safety accidents due to congestion at the site. Warm send-off and encouragement for J-Hope Please do it only with your heart."

The agency said, "Please be careful not to be damaged by various tours or package products that use artist IP without permission."

"We ask for your support and unchanging love until the day J-Hope returns to health after completing his military service," he said. "We will spare no effort in continuously supporting our artists."

Previously, on February 26, Big Hit Music announced, "We inform you that J-Hope has started the process for fulfilling his military service."

However, when announcing the news of his enlistment in the army, Big Hit Music did not separately announce the date of J-Hope's enlistment or the enlistment training center.

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